Quien dice que no se puede?

A proposito de la igualdad de todos los seres humanos.

De genero, de igualdad condicion social y hasta fisica les dejo este valiente

video.

Video insaciables y los desaparecidos Pathfinder.

Al principio de nuestras andanzas de largo trayecto, existia un grupo llamado los Pathinder.

Juntos  a nosotros insaciables fuimos a bayaguana.

De este grupo salieron los MTBdominicana.

Disfruten uno de tantos videos.

 

Entrevista: Jose Enrique Olaizola. Paseo Domingo 22-06-2008 del Botanico a la Cuava.

Jose Enrique Olaizola.

Miembro activo Insaciable:  

http://insaciables.desoluciones.com/?p=32®istroID=C8861FBE-AD51-A15B-4CF8-E30C3D7AF56

Nos cuenta sobre su vida durante el viaje del paseo del Domingo 22 de junio del 2008. Desde el Jardín Botánico a la Cuava y viceversa.

Dice así:

Olaizola –

Estimados Compañeros Insaciables y MtBDominicana:

Anexo datos del paseo y la reseña, Favor de enriquecer con sus experiencias, a falta de nuestro Presidente quien esta de vacaciones quien se anima a actualizar el  portal insaciable y a enviar .

Estoy copiando a Poueriet para que publique en el Blog mtbdominicana las fotos y la reseña

Inicio: Aeropuerto del Higuero. ida y vuelta Los Pros desde su casa y desde el Jardin Botanico

hora salida: 8:30 am

Hora retorno: 2:30 p.m.

Kilómetros: 42

Grado de dificultad: Alto incluye alpinismo, patinaje sobre lodo y  casi triatlon.

Participantes: Julio Lopez, Roberto Garcia ,Carmelo Tangui, Cristian Reader y José Enrique Olaizola 

y muchos miembros de MtBDominicana. 

 

Como reparar una cadena de una bicicleta

 

 

La postura del ciclista en la bicicleta (antropometría) y la altura del asiento

Muy bien, existen técnicas muy depuradas para determinar los datos y medidas exactas de nuestras extremidades y su convergencia sobre la bicicleta, los profesionales en el ciclismo, sobre todo los ciclistas de talla mundial, trasladan sus medidas fisiologicas a la mesa de diseño de las empresas mas reconocidas en fabricación de bicicleta del mundo.  Pero cierto es, que todo recae en las medidas correctas en el marco. 

Hidratación para la práctica del ciclismo de montaña

Todos sabemos que el agua es un elemento indispensable a la hora de poder rendir correctamente en cualquier actividad física. Pero…conocemos cuales con las cantidades óptimas que hay que ingerir?

Pues bien, un estudio realizado por Aigua de Viladrau perteneciente al grupo Nestle, ha desarrollado un programa informático llamada Hidra OPT. Este programa analiza más de 40 variables y ecuaciones y establece con exactitud la pérdida de agua que un deportista, en función de sus características físicas y las del deporte que practica y tambien un programa de hidratación que le hace frente al desgaste.

Como ajustar el Cambio, simplex

Este video recoge la experiencia de un mecánico de bicicleta para ajustar los cambios de la bicicleta.

Pienso que es de suma importancia. A veces en los mantenimientos o por alguna falla de los tensores del sistema de cambio, nuestras bicicletas no realizan los cambios que queremos.

cuenta con 6 minutos aproximados.

 

Conoce los beneficios de montar en bicicleta

Te has preguntado por que montas bicicletas?.

Es concluyente que muy lejos de mantenerte aislado o aislada de la naturaleza, deseo de perfección corporal o simplemente conocer nuevos amigos. Resulta que el montar bicicleta es beneficioso para la salud.

te presentamos un estudio que demuestra los beneficios para la salud de esta actividad.